Para los adultos mayores, las embarazadas, quienes posean alguna lesión que dificulte participar de las clases regulares, o simplemente estén buscando otro enfoque, contamos con una propuesta de Yoga Suave, con una mirada personalizada.
A través del uso de elementos, posturas modificadas o simplificadas, nos proponemos mejorar la movilidad articular en general, el equilibrio, y trabajar la fuerza y elasticidad muscular en forma muy cuidada. La clase discurre sin prisas ni exigencia, aunque con indicaciones precisas, en un ambiente que propicia el desarrollo de la calma y la atención, y la no competencia con los otros ni con uno mismo.
Aunque despojada de complejidad, abordamos igualmente todos los principios de una práctica completa de Yoga, con todos sus beneficios y de manera segura.
Para participar es necesario poder subir un piso por escalera, acostarse y levantarse del suelo, y presentar un apto médico para prácticas de yoga.
Duración 60 minutos.
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